WIZov barometer zdravja: preveri, spremeni in izboljšaj!

25.08.2016

WIZov barometer zdravja: preveri, spremeni in izboljšaj!


Spremembe in napredek se lahko začnejo šele takrat, ko ti je jasno, na kateri točki sploh si. Druga, morda še pomembnejša stvar pa je, da si priznaš, da si res na tej točki. Povedano drugače. Če si kljub zadihanosti po le nekaj stopnicah in vsak teden večji številki na tehtnici še vedno zatiskaš oči pred dejstvom, da se rediš in nimaš kondicije, bo v tvojem življenju težko kaj spremeniti. Pri odprtju oči ti poleg zdravnikov in prijateljev lahko pomaga tudi WIZov barometer zdravja, s katerim ugotoviš, kje so tvoje šibke točke. Poleg tega na koncu prejmeš še tri priročnike z nasveti, kako izboljšati svoje zdravje.

Veliko ljudi je, ki bi radi spremenili vsakodnevno rutino, ker jih ta trdno drži v začaranem krogu povprečja. Naporen tempo življenja z veliko obveznostmi in pritiski mnogim izsesa še zadnji kanček trdne volje, da bi nekaj spremenili. Se tudi ti kdaj počutiš, da nisi pri volji za prav popolnoma nič? Naj gre na telovadbo ali vožnjo s kolesom, kdor hoče, naj pol ure pripravlja zdrav obrok tisti, ki ima čas, ti pa raje naročiš pico in se zlekneš na kavč. To je to! Malodušje, vdanost v usodo in sprejetje škodljivih posledic že vnaprej so prvi koraki na »temno stran« nezdravega življenja in vsega slabega, kar to prinaša. To moraš obvezno in odločno presekati!

Saj ni tako hudo … Resno?

Z barometrom zdravja ti ponujamo test, s katerim ugotoviš, ali je res tako hudo. Večina ljudi si namreč (pre)dolgo časa zatiska oči, kajti ena pica in eno popoldne brez pretečenih šestih kilometrov res ne pustita takoj opaznih posledic. Prepuščanje tovrstnemu ugodju in zanemarjanje rekreacije namreč hinavsko kradeta kondicijo in prepričujeta glavo, da je vse v redu. Še posebej, če to traja dlje časa in se tega navadiš. Začnejo se pojavljati izgovori in prepričevanje, da še ni tako hudo in da je za nekaj dodatnih kilogramov pač kriv samo stres v službi in podobno. Z drugo besedo, to so »bučke«, ki jih lahko prodajaš le sebi. Če bi ti kaj takega namreč rekel kdo od tvojih prijateljev, bi zvenelo na moč prozorno, je res? Barometer zdravja je odlično orodje, s katerim dobiš jasne rezultate o tem, kakšno je tvoje zdravstveno stanje, da morda vseeno ni »vse v redu« in kaj bi bilo vredno spremeniti.

Rezultati za jasno sliko

Če na vsa vprašanja odgovoriš pošteno in iskreno (tako ali tako nihče ne bo izvedel, kako si odgovoril), te bo na koncu pričakal jasen in neposreden rezultat. Če je slab, je najbolje, da ga sprejmeš in se čim prej odločiš narediti nekaj pomembnih sprememb. Soočenje s poraznim stanjem pogosto povzroči odziv: »Saj vem, da je tako, ampak kaj pa naj naredim???« No, tudi na to smo mislili, zato ti na koncu ponujamo tri uporabne priročnike z navodili, kaj spremeniti in kako se teh sprememb lotiti. Lahko preneseš le tistega, ki vsebuje nasvete za tvoje najšibkejše področje (stres, prehrana ali gibanje), lahko pa kar vse tri, saj so področja med seboj močno povezana. Če je rezultat dober, to predvsem pomeni, da moraš s svojim načinom življenja nadaljevati, nikakor pa dober rezultat ni vabilo k spanju na lovorikah.

Reši test in se loti sprememb!

Do sedaj je barometer zdravja izpolnilo že več kot 500 ljudi. Po rezultatih sodeč nam največ težav v sodobnem življenju povzroča prehrana, nekaj manj pa pomanjkanje gibanja in stres. Kaj pa ti, kakšen je tvoj rezultat? Za zadovoljno in srečno življenje potrebuješ zdravo prehrano, manj stresa in dovolj gibanja. Preveri, katero področje lahko še izboljšaš, prenesi priročnike in se čim prej loti sprememb. ;)

  • primozbregar.com 307 copy